銀しゃりむすび 鶏そぼろ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり192kcal、たんぱく質4.2g・脂質2.4g・炭水化物39.2gです。
銀しゃりむすび 鶏そぼろのカロリーは192kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約45.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 192kcal | 8.7% |
| たんぱく質 | 4.2g | 6.5% |
| 脂質 | 2.4g | 4% |
| 炭水化物 | 39.2g | 13.1% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀しゃりむすび 鶏そぼろ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり192kcal、たんぱく質4.2g・脂質2.4g・炭水化物39.2gです。
銀しゃりむすび 鶏そぼろのカロリーは1食あたり192kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
銀しゃりむすび 鶏そぼろのたんぱく質は1食あたり4.2gで、成人の1日の目安（65g）の約6.5%です。
