なめこなめ茸のだしむすび福島県産なめこ使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり192kcal、たんぱく質3.8g・脂質0.8g・炭水化物43.4gです。
なめこなめ茸のだしむすび福島県産なめこ使用のカロリーは192kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約43.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 192kcal | 8.7% |
| たんぱく質 | 3.8g | 5.8% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 43.4g | 14.5% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
なめこなめ茸のだしむすび福島県産なめこ使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり192kcal、たんぱく質3.8g・脂質0.8g・炭水化物43.4gです。
なめこなめ茸のだしむすび福島県産なめこ使用のカロリーは1食あたり192kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
なめこなめ茸のだしむすび福島県産なめこ使用のたんぱく質は1食あたり3.8gで、成人の1日の目安（65g）の約5.8%です。
