金目鯛の煮つけ（単品）（吉野家）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質14.3g・脂質18.6g・炭水化物2.3gです。
金目鯛の煮つけ（単品）のカロリーは234kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約242.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 234kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 14.3g | 22% |
| 脂質 | 18.6g | 31% |
| 炭水化物 | 2.3g | 0.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
金目鯛の煮つけ（単品）（吉野家）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質14.3g・脂質18.6g・炭水化物2.3gです。
金目鯛の煮つけ（単品）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり234kcal、たんぱく質14.3gです。
金目鯛の煮つけ（単品）のたんぱく質は1食あたり14.3gで、成人の1日の目安（65g）の約22%です。
