鰹香る旨みつゆ わかめそば 道産そば粉使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり289kcal、たんぱく質18.2g・脂質1.9g・炭水化物52.2gです。
鰹香る旨みつゆ わかめそば 道産そば粉使用のカロリーは289kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約140.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 289kcal | 13.1% |
| たんぱく質 | 18.2g | 28% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 52.2g | 17.4% |
| 食物繊維 | 5.1g | 25.5% |
| 食塩相当量 | 4.5g | 64.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鰹香る旨みつゆ わかめそば 道産そば粉使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり289kcal、たんぱく質18.2g・脂質1.9g・炭水化物52.2gです。
鰹香る旨みつゆ わかめそば 道産そば粉使用のカロリーは1食あたり289kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鰹香る旨みつゆ わかめそば 道産そば粉使用のたんぱく質は1食あたり18.2gで、成人の1日の目安（65g）の約28%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
