塩糀チキンと野菜と雑穀のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり290kcal、たんぱく質13.9g・脂質8.5g・炭水化物42.6gです。
塩糀チキンと野菜と雑穀のサラダのカロリーは290kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約141.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 290kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 13.9g | 21.4% |
| 脂質 | 8.5g | 14.2% |
| 炭水化物 | 42.6g | 14.2% |
| 食物繊維 | 6.2g | 31% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩糀チキンと野菜と雑穀のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり290kcal、たんぱく質13.9g・脂質8.5g・炭水化物42.6gです。
塩糀チキンと野菜と雑穀のサラダのカロリーは1食あたり290kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
塩糀チキンと野菜と雑穀のサラダのたんぱく質は1食あたり13.9gで、成人の1日の目安（65g）の約21.4%です。
