いろどりディッシュ レギュラー エッグ（SS）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり520kcal、たんぱく質26.2g・脂質18.5g・炭水化物62.8gです。
いろどりディッシュ レギュラー エッグ（SS）のカロリーは520kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約368kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 520kcal | 23.6% |
| たんぱく質 | 26.2g | 40.3% |
| 脂質 | 18.5g | 30.8% |
| 炭水化物 | 62.8g | 20.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いろどりディッシュ レギュラー エッグ（SS）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり520kcal、たんぱく質26.2g・脂質18.5g・炭水化物62.8gです。
いろどりディッシュ レギュラー エッグ（SS）のカロリーは1食あたり520kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.2g、脂質は18.5gです。
いろどりディッシュ レギュラー エッグ（SS）のたんぱく質は1食あたり26.2gで、成人の1日の目安（65g）の約40.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
