ぶ～ちゃんのおこさまランチ（ミルポックル選択）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり523kcal、たんぱく質21.1g・脂質17.2g・炭水化物69gです。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（ミルポックル選択）のカロリーは523kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約371kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 523kcal | 23.8% |
| たんぱく質 | 21.1g | 32.5% |
| 脂質 | 17.2g | 28.7% |
| 炭水化物 | 69g | 23% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（ミルポックル選択）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり523kcal、たんぱく質21.1g・脂質17.2g・炭水化物69gです。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（ミルポックル選択）のカロリーは1食あたり523kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.1g、脂質は17.2gです。
ぶ～ちゃんのおこさまランチ（ミルポックル選択）のたんぱく質は1食あたり21.1gで、成人の1日の目安（65g）の約32.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
