レギュラーハンバーグディッシュ（M）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり814kcal、たんぱく質33.3g・脂質32.1g・炭水化物94.9gです。
レギュラーハンバーグディッシュ（M）のカロリーは814kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約662kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 814kcal | 37% |
| たんぱく質 | 33.3g | 51.2% |
| 脂質 | 32.1g | 53.5% |
| 炭水化物 | 94.9g | 31.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
レギュラーハンバーグディッシュ（M）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり814kcal、たんぱく質33.3g・脂質32.1g・炭水化物94.9gです。
レギュラーハンバーグディッシュ（M）のカロリーは1食あたり814kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は33.3g、脂質は32.1gです。
レギュラーハンバーグディッシュ（M）のたんぱく質は1食あたり33.3gで、成人の1日の目安（65g）の約51.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
