じっくり煮込んだポークカレー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質16.7g・脂質7.3g・炭水化物101gです。
じっくり煮込んだポークカレーのカロリーは525kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約378.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 525kcal | 23.9% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 7.3g | 12.2% |
| 炭水化物 | 101g | 33.7% |
| 食物繊維 | 6g | 30% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
じっくり煮込んだポークカレー（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質16.7g・脂質7.3g・炭水化物101gです。
じっくり煮込んだポークカレーのカロリーは1食あたり525kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は16.7g、脂質は7.3gです。
じっくり煮込んだポークカレーのたんぱく質は1食あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
