ふんわりサンドコロッケ＆たまごサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質8.3g・脂質29.3g・炭水化物58.4gです。
ふんわりサンドコロッケ＆たまごサラダのカロリーは525kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約376.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 525kcal | 23.9% |
| たんぱく質 | 8.3g | 12.8% |
| 脂質 | 29.3g | 48.8% |
| 炭水化物 | 58.4g | 19.5% |
| 食物繊維 | 2.9g | 14.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわりサンドコロッケ＆たまごサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質8.3g・脂質29.3g・炭水化物58.4gです。
ふんわりサンドコロッケ＆たまごサラダのカロリーは1食あたり525kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は8.3g、脂質は29.3gです。
ふんわりサンドコロッケ＆たまごサラダのたんぱく質は1食あたり8.3gで、成人の1日の目安（65g）の約12.8%です。
