おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（石窯パン）（ココス）のカロリーは1食あたり735kcal、たんぱく質30.7g・脂質37.6g・炭水化物67.2gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（石窯パン）のカロリーは735kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約256.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 735kcal | 33.4% |
| たんぱく質 | 30.7g | 47.2% |
| 脂質 | 37.6g | 62.7% |
| 炭水化物 | 67.2g | 22.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.3g | 75.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（石窯パン）（ココス）のカロリーは1食あたり735kcal、たんぱく質30.7g・脂質37.6g・炭水化物67.2gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（石窯パン）のカロリーは1食あたり735kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.7g、脂質は37.6gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（石窯パン）のたんぱく質は1食あたり30.7gで、成人の1日の目安（65g）の約47.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
