ココスのベイクドポテト（ココス）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質1.8g・脂質6.4g・炭水化物20.2gです。
ココスのベイクドポテトのカロリーは144kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約334.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 144kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 1.8g | 2.8% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 20.2g | 6.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ココスのベイクドポテト（ココス）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質1.8g・脂質6.4g・炭水化物20.2gです。
ココスのベイクドポテトはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり144kcal、たんぱく質1.8gです。
ココスのベイクドポテトのたんぱく質は1食あたり1.8gで、成人の1日の目安（65g）の約2.8%です。
