| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 128kcal | 5.8% |
| たんぱく質 | 11.6g | 17.8% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 7.6g | 2.5% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
八宝菜（1皿200g）（一般食品）のカロリーは1皿（200g）あたり128kcal、たんぱく質11.6g・脂質6.4g・炭水化物7.6gです。
八宝菜（1皿200g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿（200g）あたり128kcal、たんぱく質11.6gです。
八宝菜（1皿200g）のたんぱく質は1皿（200g）あたり11.6gで、成人の1日の目安（65g）の約17.8%です。
