九州産辛子高菜と明太子のパスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり439kcal、たんぱく質19.8g・脂質10.4g・炭水化物69.3gです。
九州産辛子高菜と明太子のパスタのカロリーは439kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約292.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 439kcal | 20% |
| たんぱく質 | 19.8g | 30.5% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 69.3g | 23.1% |
| 食物繊維 | 5.7g | 28.5% |
| 食塩相当量 | 6.1g | 87.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
九州産辛子高菜と明太子のパスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり439kcal、たんぱく質19.8g・脂質10.4g・炭水化物69.3gです。
九州産辛子高菜と明太子のパスタのカロリーは1食あたり439kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
九州産辛子高菜と明太子のパスタのたんぱく質は1食あたり19.8gで、成人の1日の目安（65g）の約30.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
