| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 209kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 6.9g | 10.6% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 22.3g | 7.4% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
餃子（5個・100g）（一般食品）のカロリーは5個（100g）あたり209kcal、たんぱく質6.9g・脂質11.3g・炭水化物22.3gです。
餃子（5個・100g）のカロリーは5個（100g）あたり209kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
餃子（5個・100g）のたんぱく質は5個（100g）あたり6.9gで、成人の1日の目安（65g）の約10.6%です。
