しっとり蒸し鶏のねぎ塩レモンだれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質17.5g・脂質2.9g・炭水化物10.6gです。
しっとり蒸し鶏のねぎ塩レモンだれのカロリーは137kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（306.6kcal）より約169.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 137kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 17.5g | 26.9% |
| 脂質 | 2.9g | 4.8% |
| 炭水化物 | 10.6g | 3.5% |
| 食物繊維 | 3.7g | 18.5% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しっとり蒸し鶏のねぎ塩レモンだれ（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり137kcal、たんぱく質17.5g・脂質2.9g・炭水化物10.6gです。
しっとり蒸し鶏のねぎ塩レモンだれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり137kcal、たんぱく質17.5gです。
しっとり蒸し鶏のねぎ塩レモンだれのたんぱく質は1食あたり17.5gで、成人の1日の目安（65g）の約26.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
