鉄火たたき丼（並盛）（すき家）のカロリーは1食あたり687kcal、たんぱく質48.1g・脂質11.6g・炭水化物95.6gです。
鉄火たたき丼（並盛）のカロリーは687kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約343.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 687kcal | 31.2% |
| たんぱく質 | 48.1g | 74% |
| 脂質 | 11.6g | 19.3% |
| 炭水化物 | 95.6g | 31.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鉄火たたき丼（並盛）（すき家）のカロリーは1食あたり687kcal、たんぱく質48.1g・脂質11.6g・炭水化物95.6gです。
鉄火たたき丼（並盛）のカロリーは1食あたり687kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は48.1g、脂質は11.6gです。
鉄火たたき丼（並盛）のたんぱく質は1食あたり48.1gで、成人の1日の目安（65g）の約74%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
