選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳（ココス）のカロリーは1食あたり689kcal、たんぱく質27.2g・脂質26.3g・炭水化物83.3gです。
選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳のカロリーは689kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約210.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 689kcal | 31.3% |
| たんぱく質 | 27.2g | 41.8% |
| 脂質 | 26.3g | 43.8% |
| 炭水化物 | 83.3g | 27.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5g | 71.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳（ココス）のカロリーは1食あたり689kcal、たんぱく質27.2g・脂質26.3g・炭水化物83.3gです。
選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳のカロリーは1食あたり689kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.2g、脂質は26.3gです。
選べるおかずの包み焼きハンバーグ膳のたんぱく質は1食あたり27.2gで、成人の1日の目安（65g）の約41.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
