７プレミアム おいものスフレ３号（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり348kcal、たんぱく質7.5g・脂質13.9g・炭水化物49gです。
７プレミアム おいものスフレ３号のカロリーは348kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約201.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 348kcal | 15.8% |
| たんぱく質 | 7.5g | 11.5% |
| 脂質 | 13.9g | 23.2% |
| 炭水化物 | 49g | 16.3% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム おいものスフレ３号（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり348kcal、たんぱく質7.5g・脂質13.9g・炭水化物49gです。
７プレミアム おいものスフレ３号のカロリーは1食あたり348kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアム おいものスフレ３号のたんぱく質は1食あたり7.5gで、成人の1日の目安（65g）の約11.5%です。
