ごま香る担々風ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり337kcal、たんぱく質10.7g・脂質12.1g・炭水化物48.3gです。
ごま香る担々風ラーメンサラダのカロリーは337kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約188.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 337kcal | 15.3% |
| たんぱく質 | 10.7g | 16.5% |
| 脂質 | 12.1g | 20.2% |
| 炭水化物 | 48.3g | 16.1% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごま香る担々風ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり337kcal、たんぱく質10.7g・脂質12.1g・炭水化物48.3gです。
ごま香る担々風ラーメンサラダのカロリーは1食あたり337kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ごま香る担々風ラーメンサラダのたんぱく質は1食あたり10.7gで、成人の1日の目安（65g）の約16.5%です。
