【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり509kcal、たんぱく質22.9g・脂質19.2g・炭水化物63.4gです。
【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そばのカロリーは509kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約283.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 509kcal | 23.1% |
| たんぱく質 | 22.9g | 35.2% |
| 脂質 | 19.2g | 32% |
| 炭水化物 | 63.4g | 21.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.5g | 92.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり509kcal、たんぱく質22.9g・脂質19.2g・炭水化物63.4gです。
【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そばのカロリーは1食あたり509kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.9g、脂質は19.2gです。
【東京都の一部・神奈川県の一部】旨みあふれる香ばし炒め 肉盛り焼そばのたんぱく質は1食あたり22.9gで、成人の1日の目安（65g）の約35.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
