銀鮭と和風おかず弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり505kcal、たんぱく質17g・脂質15.6g・炭水化物75.1gです。
銀鮭と和風おかず弁当のカロリーは505kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約279.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 505kcal | 23% |
| たんぱく質 | 17g | 26.2% |
| 脂質 | 15.6g | 26% |
| 炭水化物 | 75.1g | 25% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀鮭と和風おかず弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり505kcal、たんぱく質17g・脂質15.6g・炭水化物75.1gです。
銀鮭と和風おかず弁当のカロリーは1食あたり505kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17g、脂質は15.6gです。
銀鮭と和風おかず弁当のたんぱく質は1食あたり17gで、成人の1日の目安（65g）の約26.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
