かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛）（すき家）のカロリーは1食あたり509kcal、たんぱく質29.1g・脂質33.7g・炭水化物24.1gです。
かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛）のカロリーは509kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約165.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 509kcal | 23.1% |
| たんぱく質 | 29.1g | 44.8% |
| 脂質 | 33.7g | 56.2% |
| 炭水化物 | 24.1g | 8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛）（すき家）のカロリーは1食あたり509kcal、たんぱく質29.1g・脂質33.7g・炭水化物24.1gです。
かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛）のカロリーは1食あたり509kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29.1g、脂質は33.7gです。
かつぶしオクラ牛丼ライト（大盛）のたんぱく質は1食あたり29.1gで、成人の1日の目安（65g）の約44.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
