かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり429kcal、たんぱく質25.2g・脂質26.9g・炭水化物22.7gです。
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）のカロリーは429kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約47.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 429kcal | 19.5% |
| たんぱく質 | 25.2g | 38.8% |
| 脂質 | 26.9g | 44.8% |
| 炭水化物 | 22.7g | 7.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり429kcal、たんぱく質25.2g・脂質26.9g・炭水化物22.7gです。
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）のカロリーは並盛あたり429kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
かつぶしオクラ牛丼ライト（並盛）のたんぱく質は並盛あたり25.2gで、成人の1日の目安（65g）の約38.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
