納豆たまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり503kcal、たんぱく質22.8g・脂質13.6g・炭水化物75.1gです。
納豆たまかけ朝食（ミニ）のカロリーは503kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約26.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 503kcal | 22.9% |
| たんぱく質 | 22.8g | 35.1% |
| 脂質 | 13.6g | 22.7% |
| 炭水化物 | 75.1g | 25% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
納豆たまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり503kcal、たんぱく質22.8g・脂質13.6g・炭水化物75.1gです。
納豆たまかけ朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり503kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.8g、脂質は13.6gです。
納豆たまかけ朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり22.8gで、成人の1日の目安（65g）の約35.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
