ごはん（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり519kcal、たんぱく質8.7g・脂質1.8g・炭水化物117.3gです。
ごはん（大盛）のカロリーは519kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約175.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 519kcal | 23.6% |
| たんぱく質 | 8.7g | 13.4% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 117.3g | 39.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはん（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり519kcal、たんぱく質8.7g・脂質1.8g・炭水化物117.3gです。
ごはん（大盛）のカロリーは大盛あたり519kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は8.7g、脂質は1.8gです。
ごはん（大盛）のたんぱく質は大盛あたり8.7gで、成人の1日の目安（65g）の約13.4%です。
