冷たいまま食べる鶏つくねぼたんこしょうまみれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質12.5g・脂質9g・炭水化物17.9gです。
冷たいまま食べる鶏つくねぼたんこしょうまみれのカロリーは199kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約52.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 199kcal | 9% |
| たんぱく質 | 12.5g | 19.2% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 17.9g | 6% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷たいまま食べる鶏つくねぼたんこしょうまみれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質12.5g・脂質9g・炭水化物17.9gです。
冷たいまま食べる鶏つくねぼたんこしょうまみれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり199kcal、たんぱく質12.5gです。
冷たいまま食べる鶏つくねぼたんこしょうまみれのたんぱく質は1食あたり12.5gで、成人の1日の目安（65g）の約19.2%です。
