手巻おにぎり 鶏そぼろ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質5.5g・脂質2.8g・炭水化物38.8gです。
手巻おにぎり 鶏そぼろのカロリーは199kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約52.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 199kcal | 9% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 2.8g | 4.7% |
| 炭水化物 | 38.8g | 12.9% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻おにぎり 鶏そぼろ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質5.5g・脂質2.8g・炭水化物38.8gです。
手巻おにぎり 鶏そぼろのカロリーは1食あたり199kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻おにぎり 鶏そぼろのたんぱく質は1食あたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
