| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 205kcal | 9.3% |
| たんぱく質 | 15.1g | 23.2% |
| 脂質 | 12.2g | 20.3% |
| 炭水化物 | 10.2g | 3.4% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チキンハンバーグ（1個・120g）（一般食品）のカロリーは1個（120g）あたり205kcal、たんぱく質15.1g・脂質12.2g・炭水化物10.2gです。
チキンハンバーグ（1個・120g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個（120g）あたり205kcal、たんぱく質15.1gです。
チキンハンバーグ（1個・120g）のたんぱく質は1個（120g）あたり15.1gで、成人の1日の目安（65g）の約23.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
