ふんわり玉子が出汁にとけこむ かき玉うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり402kcal、たんぱく質22.1g・脂質3.9g・炭水化物71.2gです。
ふんわり玉子が出汁にとけこむ かき玉うどんのカロリーは402kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約253.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 402kcal | 18.3% |
| たんぱく質 | 22.1g | 34% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 71.2g | 23.7% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわり玉子が出汁にとけこむ かき玉うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり402kcal、たんぱく質22.1g・脂質3.9g・炭水化物71.2gです。
ふんわり玉子が出汁にとけこむ かき玉うどんのカロリーは1食あたり402kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわり玉子が出汁にとけこむ かき玉うどんのたんぱく質は1食あたり22.1gで、成人の1日の目安（65g）の約34%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
