セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり402kcal、たんぱく質10.8g・脂質29.3g・炭水化物24.3gです。
セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンドのカロリーは402kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約236.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 402kcal | 18.3% |
| たんぱく質 | 10.8g | 16.6% |
| 脂質 | 29.3g | 48.8% |
| 炭水化物 | 24.3g | 8.1% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり402kcal、たんぱく質10.8g・脂質29.3g・炭水化物24.3gです。
セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンドのカロリーは1食あたり402kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
セブンーイレブンこだわりＴＨＥたまごサンドのたんぱく質は1食あたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。
