| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 212kcal | 9.6% |
| たんぱく質 | 14.3g | 22% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 18.4g | 6.1% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
エビフライ（3本・90g）（一般食品）のカロリーは3本（90g）あたり212kcal、たんぱく質14.3g・脂質10.4g・炭水化物18.4gです。
エビフライ（3本・90g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。3本（90g）あたり212kcal、たんぱく質14.3gです。
エビフライ（3本・90g）のたんぱく質は3本（90g）あたり14.3gで、成人の1日の目安（65g）の約22%です。
