舞茸入り五目おこわ おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり207kcal、たんぱく質5.4g・脂質2.2g・炭水化物42.1gです。
舞茸入り五目おこわ おむすびのカロリーは207kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約58.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 207kcal | 9.4% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 42.1g | 14% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
舞茸入り五目おこわ おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり207kcal、たんぱく質5.4g・脂質2.2g・炭水化物42.1gです。
舞茸入り五目おこわ おむすびのカロリーは1食あたり207kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
舞茸入り五目おこわ おむすびのたんぱく質は1食あたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
