かしわめしおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり207kcal、たんぱく質4.8g・脂質3.3g・炭水化物40.3gです。
かしわめしおむすびのカロリーは207kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約60.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 207kcal | 9.4% |
| たんぱく質 | 4.8g | 7.4% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 40.3g | 13.4% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かしわめしおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり207kcal、たんぱく質4.8g・脂質3.3g・炭水化物40.3gです。
かしわめしおむすびのカロリーは1食あたり207kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
かしわめしおむすびのたんぱく質は1食あたり4.8gで、成人の1日の目安（65g）の約7.4%です。
