さけ水煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり236kcal、たんぱく質32.9g・脂質10.6g・炭水化物2.2gです。
さけ水煮のカロリーは236kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約71.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 236kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 32.9g | 50.6% |
| 脂質 | 10.6g | 17.7% |
| 炭水化物 | 2.2g | 0.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さけ水煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり236kcal、たんぱく質32.9g・脂質10.6g・炭水化物2.2gです。
さけ水煮はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり236kcal、たんぱく質32.9gです。
さけ水煮のたんぱく質は1食あたり32.9gで、成人の1日の目安（65g）の約50.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
