チーズハムカツ（マルハニチロ）のカロリーは1個(27g)あたり88kcal、たんぱく質2.1g・脂質5.5g・炭水化物7.5gです。
チーズハムカツのカロリーは88kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約76.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 88kcal | 4% |
| たんぱく質 | 2.1g | 3.2% |
| 脂質 | 5.5g | 9.2% |
| 炭水化物 | 7.5g | 2.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チーズハムカツ（マルハニチロ）のカロリーは1個(27g)あたり88kcal、たんぱく質2.1g・脂質5.5g・炭水化物7.5gです。
チーズハムカツはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個(27g)あたり88kcal、たんぱく質2.1gです。
チーズハムカツのたんぱく質は1個(27g)あたり2.1gで、成人の1日の目安（65g）の約3.2%です。
