塩さば特朝定食（吉野家）のカロリーは1食あたり744kcal、たんぱく質31.9g・脂質27.7g・炭水化物92.2gです。
塩さば特朝定食のカロリーは744kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約267.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 744kcal | 33.8% |
| たんぱく質 | 31.9g | 49.1% |
| 脂質 | 27.7g | 46.2% |
| 炭水化物 | 92.2g | 30.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さば特朝定食（吉野家）のカロリーは1食あたり744kcal、たんぱく質31.9g・脂質27.7g・炭水化物92.2gです。
塩さば特朝定食のカロリーは1食あたり744kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.9g、脂質は27.7gです。
塩さば特朝定食のたんぱく質は1食あたり31.9gで、成人の1日の目安（65g）の約49.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
