山かけ鉄火丼（ごはん少なめ）（すき家）のカロリーは1食あたり506kcal、たんぱく質28.5g・脂質3.3g・炭水化物89.6gです。
山かけ鉄火丼（ごはん少なめ）のカロリーは506kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約162.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 506kcal | 23% |
| たんぱく質 | 28.5g | 43.8% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 89.6g | 29.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
山かけ鉄火丼（ごはん少なめ）（すき家）のカロリーは1食あたり506kcal、たんぱく質28.5g・脂質3.3g・炭水化物89.6gです。
山かけ鉄火丼（ごはん少なめ）のカロリーは1食あたり506kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.5g、脂質は3.3gです。
山かけ鉄火丼（ごはん少なめ）のたんぱく質は1食あたり28.5gで、成人の1日の目安（65g）の約43.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
