| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 218kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 8.6g | 13.2% |
| 脂質 | 15g | 25% |
| 炭水化物 | 15g | 5% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
メンチカツ（1個・80g）（一般食品）のカロリーは1個（80g）あたり218kcal、たんぱく質8.6g・脂質15g・炭水化物15gです。
メンチカツ（1個・80g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個（80g）あたり218kcal、たんぱく質8.6gです。
メンチカツ（1個・80g）のたんぱく質は1個（80g）あたり8.6gで、成人の1日の目安（65g）の約13.2%です。
