豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり616kcal、たんぱく質11.9g・脂質18g・炭水化物102.1gです。
豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯のカロリーは616kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約390.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 616kcal | 28% |
| たんぱく質 | 11.9g | 18.3% |
| 脂質 | 18g | 30% |
| 炭水化物 | 102.1g | 34% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり616kcal、たんぱく質11.9g・脂質18g・炭水化物102.1gです。
豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯のカロリーは1食あたり616kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は11.9g、脂質は18gです。
豚骨と鶏ガラの旨味 大盛！高菜炒飯のたんぱく質は1食あたり11.9gで、成人の1日の目安（65g）の約18.3%です。
