鶏そぼろ＆照り焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり442kcal、たんぱく質20.9g・脂質8.2g・炭水化物71.6gです。
鶏そぼろ＆照り焼きのカロリーは442kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約295.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 442kcal | 20.1% |
| たんぱく質 | 20.9g | 32.2% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 71.6g | 23.9% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏そぼろ＆照り焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり442kcal、たんぱく質20.9g・脂質8.2g・炭水化物71.6gです。
鶏そぼろ＆照り焼きのカロリーは1食あたり442kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏そぼろ＆照り焼きのたんぱく質は1食あたり20.9gで、成人の1日の目安（65g）の約32.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
