寿司おむすび 五目ちらし 岩下の新生姜使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり202kcal、たんぱく質4.3g・脂質2g・炭水化物42.7gです。
寿司おむすび 五目ちらし 岩下の新生姜使用のカロリーは202kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約55.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 202kcal | 9.2% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 42.7g | 14.2% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
寿司おむすび 五目ちらし 岩下の新生姜使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり202kcal、たんぱく質4.3g・脂質2g・炭水化物42.7gです。
寿司おむすび 五目ちらし 岩下の新生姜使用のカロリーは1食あたり202kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
寿司おむすび 五目ちらし 岩下の新生姜使用のたんぱく質は1食あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
