たらことしらすと大葉の和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質23.6g・脂質10.7g・炭水化物69.3gです。
たらことしらすと大葉の和風パスタのカロリーは454kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約307.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 454kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 23.6g | 36.3% |
| 脂質 | 10.7g | 17.8% |
| 炭水化物 | 69.3g | 23.1% |
| 食物繊維 | 6.9g | 34.5% |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たらことしらすと大葉の和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質23.6g・脂質10.7g・炭水化物69.3gです。
たらことしらすと大葉の和風パスタのカロリーは1食あたり454kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たらことしらすと大葉の和風パスタのたんぱく質は1食あたり23.6gで、成人の1日の目安（65g）の約36.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
