４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質20.1g・脂質11.5g・炭水化物69gです。
４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメンのカロリーは454kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約307.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 454kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 20.1g | 30.9% |
| 脂質 | 11.5g | 19.2% |
| 炭水化物 | 69g | 23% |
| 食物繊維 | 2.9g | 14.5% |
| 食塩相当量 | 6.3g | 90% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり454kcal、たんぱく質20.1g・脂質11.5g・炭水化物69gです。
４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメンのカロリーは1食あたり454kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメンのたんぱく質は1食あたり20.1gで、成人の1日の目安（65g）の約30.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
