【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ねぎ塩チキン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり124kcal、たんぱく質14g・脂質6g・炭水化物3.9gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ねぎ塩チキンのカロリーは124kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約101.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 124kcal | 5.6% |
| たんぱく質 | 14g | 21.5% |
| 脂質 | 6g | 10% |
| 炭水化物 | 3.9g | 1.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ねぎ塩チキン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり124kcal、たんぱく質14g・脂質6g・炭水化物3.9gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ねぎ塩チキンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり124kcal、たんぱく質14gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ねぎ塩チキンのたんぱく質は1食あたり14gで、成人の1日の目安（65g）の約21.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
