シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダ（ココス）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質18g・脂質30.1g・炭水化物5.8gです。
シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダのカロリーは370kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約108.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 370kcal | 16.8% |
| たんぱく質 | 18g | 27.7% |
| 脂質 | 30.1g | 50.2% |
| 炭水化物 | 5.8g | 1.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダ（ココス）のカロリーは1食あたり370kcal、たんぱく質18g・脂質30.1g・炭水化物5.8gです。
シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダのカロリーは1食あたり370kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
シェアサイズ 温泉玉子とカリカリチェダーのシーザーサラダのたんぱく質は1食あたり18gで、成人の1日の目安（65g）の約27.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
