CAFE BOX タコライス

CAFE BOX タコライス(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり514kcal、たんぱく質23.1g・脂質14.1g・炭水化物76.2gです。

CAFE BOX タコライスのカロリーは514kcalで、セブンイレブンの人気商品平均(146.1kcal)より約367.9kcal高めです。

514kcal
P 23.1gF 14.1gC 76.2g
たんぱく質 17.6%脂質 24.2%炭水化物 58.2%

栄養成分表示(1食あたり)

項目分量1日の目安比
カロリー514kcal23.4%
たんぱく質23.1g35.5%
脂質14.1g23.5%
炭水化物76.2g25.4%
食物繊維5.1g25.5%
食塩相当量2.1g30%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日

栄養スコア
72/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(23.1g / 100kcalあたり4.5g)
  • 脂質は控えめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

CAFE BOX タコライスについてよくある質問

CAFE BOX タコライスのカロリーは何kcal?

CAFE BOX タコライス(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり514kcal、たんぱく質23.1g・脂質14.1g・炭水化物76.2gです。

CAFE BOX タコライス(セブンイレブン)はダイエット向き?

CAFE BOX タコライスのカロリーは1食あたり514kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.1g、脂質は14.1gです。

CAFE BOX タコライスのたんぱく質はどれくらい?

CAFE BOX タコライスのたんぱく質は1食あたり23.1gで、成人の1日の目安(65g)の約35.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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