７プレミアム ひねり揚（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり513kcal、たんぱく質4.9g・脂質34g・炭水化物47.5gです。
７プレミアム ひねり揚のカロリーは513kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約366.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 513kcal | 23.3% |
| たんぱく質 | 4.9g | 7.5% |
| 脂質 | 34g | 56.7% |
| 炭水化物 | 47.5g | 15.8% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム ひねり揚（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり513kcal、たんぱく質4.9g・脂質34g・炭水化物47.5gです。
７プレミアム ひねり揚のカロリーは1食あたり513kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は4.9g、脂質は34gです。
７プレミアム ひねり揚のたんぱく質は1食あたり4.9gで、成人の1日の目安（65g）の約7.5%です。
