きのこクリームとデミソースのオムライスのカロリー・栄養成分（PFC）｜セブンイレブン

Name: きのこクリームとデミソースのオムライス
Brand: セブンイレブン

637kcal

P 19.5gF 22.3gC 90.4g

たんぱく質 12.2%脂質 31.3%炭水化物 56.5%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日

栄養スコア

57/100

ふつう

筋トレ向き

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

きのこクリームとデミソースのオムライスのカロリーは何kcal？

きのこクリームとデミソースのオムライス（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり637kcal、たんぱく質19.5g・脂質22.3g・炭水化物90.4gです。

きのこクリームとデミソースのオムライス（セブンイレブン）はダイエット向き？

きのこクリームとデミソースのオムライスのカロリーは1食あたり637kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.5g、脂質は22.3gです。

きのこクリームとデミソースのオムライスのたんぱく質はどれくらい？

きのこクリームとデミソースのオムライスのたんぱく質は1食あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「きのこクリームとデミソースのオムライス」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならセブンイレブンの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意