直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり639kcal、たんぱく質19.4g・脂質23.3g・炭水化物89.2gです。
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのカロリーは639kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（169.9kcal）より約469.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 639kcal | 29% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 23.3g | 38.8% |
| 炭水化物 | 89.2g | 29.7% |
| 食物繊維 | 2.4g | 12% |
| 食塩相当量 | 4g | 57.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり639kcal、たんぱく質19.4g・脂質23.3g・炭水化物89.2gです。
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのカロリーは1食あたり639kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.4g、脂質は23.3gです。
直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハンのたんぱく質は1食あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
